Dá para prevenir danos à memoria com exercícios e manter o cérebro são
Começou a “Semana Mundial do Cérebro”, que tem objetivo de aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e promover avanços na atenção neurológica. Durante o período, diversas instituições organizam atividades educativas e eventos para destacar os cuidados necessários para manter o cérebro saudável. Em João Pessoa, uma franquia de ginástica para o cérebro agendou ações alusivas à data até este sábado, 15.
Além de cuidar do corpo, cada vez mais as pessoas estão vendo a necessidade de também cuidar da mente, para evitar que na terceira idade, tenha problemas com a saúde mental, como esquecimentos. “A ginástica cerebral se destaca como uma ferramenta eficaz para estimular funções cognitivas como memória, atenção, concentração e raciocínio lógico, reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas”, destacou a educadora Fabíola Ferreira. Segundo ela, a Semana Mundial do Cérebro, em João Pessoa, conta com debates, oficinas, brincadeiras e desafios para memória e o cérebro.
“Além da ginástica cerebral, adotar hábitos saudáveis é essencial para manter a mente ativa, como a prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada, estímulos cognitivos e interações sociais”, complementou Fabíola. Durante a Semana Mundial do Cérebro, essas pautas ganham ainda mais destaque para conscientizar a população sobre sua relevância no dia a dia.
A metodologia utiliza desafios, jogos e atividades personalizadas para estimular o cérebro em todas as idades, promovendo mais qualidade de vida e longevidade mental. As ações desta semana ocorrem em todas as unidades “Supera” do Brasil, franquia que trabalha com a ginástica cerebral. A iniciativa é realizada em parceria com a Dana Foundation, promotora oficial da “Semana do Cérebro” no mundo.
